跳舞的风度，主要是指人在跳舞时的姿态和表情。姿态是人的外在动作，表情则是内在的感情流露。那么，在舞台上，男性和女性各应具备怎样的风度呢？
1、舞姿要端正、大方、活泼，整个身体应始终保持平、正、直、稳，无论是进是退，还是向前、后、左、右方向移动，都要掌握好重心，如果身体摇摇晃晃，肩膀一高一低，甚至踩了对方的脚，都是很不得体的。跳舞中，男女双方都应面带微笑，说话要和气，声音要轻细，不要旁若无人地大声谈笑。
2、跳舞时，男女双方的神情姿态要轻盈自若，给人以欢乐感；表情应谦和悦目，给人以优美感；动作要协调、和谐。
3、跳舞时，男方用右手扶着女方腰肢时，正确的手势是手掌心向下向外，用右手大拇指的背面轻将女方挽住，而不应用右手掌心紧贴女方腰部。男方的左手应让左臂以弧型向上与肩部成水平线举起，掌心向上，拇指平展，只将女伴的右掌轻轻托住，而不是随意地捏紧或握住。女方的左手应轻放在男方的右肩上。跳舞进行中双方握得或搂得过紧，都有失风度。
4、跳舞时，双方身体应保持一定距离。跳四步舞（布鲁斯）时，舞步可稍微大些，表现出庄重、典雅和明快的姿态。跳三步舞（华尔兹）时，双方应保持一臂的距离，让身躯略昂起向后，旋转时重心适当。跳探戈舞时，随着乐曲中切分音所含节拍的弹性跳跃，因男女双方的步法与舞姿变化较多，舞步可稍大些，但男方应注意不可将脚伸入女方两脚间；回旋时，也不要把女方拉来拖去。跳伦巴舞时， 双方可着音乐奏轻轻扭动腿部及脚踝，但臀部不应大幅度摆动。
5、当一曲舞完后，男方应热情而大方地对女方说声“谢谢！”然后再离开；也可以伴送女方回到原来的座位，并进行适当的交谈。但如人家已有男伴在，就不要造次地硬挤进去。特别是不要始终盯牢一位舞伴，以免发生误会。总之，不论男女，在舞会中都应该充分表现出自己的教养、风度，并保持健康和美观的姿态。
图：跳舞应有的风度
