选择舞伴，最好邀请没有带舞伴的人。这样，一是成功的机会大，二是不使别人为难。没有舞伴的人很容易看出来，她们不是每支曲子都跳。
对一对恋人中的女伴少请为佳。因为恋人们常有排外心理，他们来跳舞不仅是为了娱乐，更重要的是，满足他们热恋时的愉悦心理。如果你执意要请她跳，最好先征得男方同意，然后再去请女伴。
选舞伴也要“仔细观察”，切记专请一些漂亮时髦的女性。某位女性受大家欣赏时，一定会有很多人抢着请她，这时就不要硬去“参一脚”。
一般说来，物色好合适的舞伴只是成功了一半，还要看如何邀请成功。
1、直接邀请。你可以直接走到想邀请的人面前，彬彬有礼地说：“能和你跳一支曲子吗？”若你来到她面前，已有人先请她时，不要去争请舞伴，会显得没有风度。正确的方法是点头致意，若要求下一次请她，对方一般不会拒绝。
2、间接邀请。如果觉得直接邀请有些不便或把握不大，可间接地用不同方法。如通过你和她的熟人牵线，或你在和别人跳舞时，有意地转到她面前，点头致意，如果她也回报你一个微笑，下次你就可以去请她了。如果你在跳舞中觉得这个舞伴很合你的意，想多和她跳几次，可在一曲完，有礼貌地送她到原来起身的地方，对她舞技表示赞美，然后表示想再跳一曲，一般也易成功。
3、一要大胆，二要心细。所谓大胆，就是不要害怕，因为大家都是来参加舞会准备跳舞的，在心理上都有准备被别人邀请。所以畏畏缩缩只会失去良机。至于心细，就是不要光想着如何邀请别人，而忽视了你自己也是别人想邀请的对象。许多女士，虽然想请跳得好的男士跳舞，但由于害羞，所以只以注视你、或对你点头微笑、或找你搭讪聊天等来暗示心意。如果你够细心就会发觉，不妨抓住这个机会请她跳舞，一定成功。
图：怎样选舞伴
