女性走路时应有的仪态-上海儒鸿书院网站

+更多

女性走路时应有的仪态

Home >儒鸿书院 >礼仪

女士走路时的仪态美应自如、轻盈、矫健和敏捷。要注意以下要点：

1、颈要直。双目平视，下颊向内缩，颈部自然伸直。如经常仰颌，会造成脊背弯曲。

2、肩部自然下垂，挺腰，肩部放松，手臂自然摆动。

3、有节奏地移动重心。走路时，应使重心与前进方向成一直线，保持身体平衡，不左右摇摆。

4、挺腰。腰是保持正确步姿的关键部分，腰挺直了，脊骨会自然挺直。

5、在靠近重心的地方迈步。由大腿开始迈步，先用脚跟着地，再到脚掌中部和前部。步子要柔和轻快。

此外，步幅不宜过大，手臂摆动幅度宜"30度左右。迈步时，膝盖正对前方，脚尖略微向外，两腿不要太弯，步伐宜均匀。
女士走路时最忌讳：

1、双脚呈内八字或外八字。

2、臀部扭来扭去。

3、步伐太大，或像小孩一样走小步。

4、头部向前伸或低头。

5、肩部摇摆。

6、上下跳动式前进。

现代医学已证实，良好的步态有利于全身的健康发育和内脏器官的正常运转，而不良步态除了难看之外还有损健康。

女性走路时应有的仪态_副本.jpg

图：女性走路时应有的仪态

分享到： QQ空间新浪微博腾讯微博人人网开心网天涯社区豆瓣网